Преподаватели поделились пятью советами по тайм-менеджменту при подготовке к ЕГЭ

Школьник в 11 классе хочет сдать экзамены хорошо и поступить в топовый ВУЗ, но это невозможно без качественной подготовки. В этой статье преподаватели поделились пятью советами по тайм-менеджменту для выпускников, которые помогут хорошо подготовиться и при этом не выгореть.

Совет №1. Оставьте один выходной день

Как бы не хотелось в субботу оставить домашнее задание на понедельник и сказать, что в воскресенье сделаете, не стоит. Заранее спланируйте все дела и завершите их так, чтобы у вас был хотя бы один полностью свободный от учебы день. Это поможет не только не выгореть к маю и сохранить мотивацию, но и повысит вашу продуктивность при обучении.

Важно: в выходной день уделите больше времени вещам, которые вас наполняют, будь то поход в кино с друзьями или игра на музыкальном инструменте, забудьте об учёбе в этот день.

Совет №2. Подсчитайте время

После первого шага у вас осталось 6 рабочих дней, в которые вам нужно успеть сделать всё, что планировалось. Распишите, на что вы будете тратить время и посмотрите, сколько часов у вас остается на ваши 3-4 предмета для сдачи экзаменов.

Примерные часы:

Всего часов в рабочей неделе – 144 часа:

• Сон: 48 часов (8 часов в день);
• Учёба в школе: 36 часов;
• Дорога в школу: 6 часов;
• Спорт: 2 часа;
• Приемы пищи: 6 часов;
• Утренняя и вечерняя рутина: 12 часов;
• Домашняя работа: 12 часов;
• Хобби: 6 часов.

Важно: не пренебрегайте отдыхом и сном, даже если это поможет высвободить время, ваше здоровье и продуктивность важнее, экономьте время на соцсетях и бесполезном контенте.

Совет №3. Создайте расписание кружков и курсов

У вас появилась ясность насчёт свободного времени, теперь вспомните по каким дням у вас будут дополнительные занятия и кружки, создайте расписание, укажите примерную длительность занятий. Расписание поможет вам понять, когда вы готовитесь к тому или иному предмету, создать систему подготовки, что особенно важно, если вы готовитесь самостоятельно.

Важно: повесьте расписание на видное место, чтобы всегда к нему возвращаться или напишите его в ежедневнике на отдельном развороте и всегда носите с собой.

Совет №4. Используйте метод трёх дел

Определив свои свободные часы и написав расписание, можно начать писать планы на каждый день. Сейчас, когда вы замотивированы, может возникнуть желание писать себе по 10 или даже 15 дел на день, но не стоит так делать. Лучше планировать на день одно большое дело (например, изучить тему из кодификатора) и два маленьких: например, решить тест по русскому или пусть это будет контрольная работа по физике, сделать домашнее задание и т.д.

Важно: идите от большого и важного дела к более мелким делам.

Совет №5. Спланируйте отдых, если не хотите работать 24/7

Помните о законе Паркинсона, поэтому нужно ограничить время на выполнение одной задачи. Существуют разные режимы для организации работы и отдыха, например кому-то больше подходит 25 минут работы и 5 минут отдыха (т.н. метод Помодоро), кому-то 45/15, а кто-то любит работать большими блоками например 90/15. Рекомендуется поэкспериментировать и выбрать оптимальный для себя вариант.

Важно: перерывы должны быть запланированы, чтобы мозг успевал отдохнуть.

• Хотите дать полезный совет от своего лица? Условия по ссылке