Красота и здоровье

Прийти в себя после затяжных праздников и вернуть легкость можно без жестких диет и стрессов — достаточно спокойно пересобрать рацион. На этом акцентирует внимание врач-нутрициолог Екатерина Гузман, о чем сообщает «Газета.RU».

Специалисты советуют не откладывать психологическую настройку на работу до последнего дня каникул: резкий переход от праздников к деловому режиму почти всегда проходит болезненно. Если ничего не делать заранее, процесс адаптации может растянуться на неделю и дольше.

Медики напомнили, как пережить оставшиеся дни новогодних каникул без резкого ухудшения самочувствия, особенно тем, кто уже столкнулся с последствиями затяжных застолий. Практические рекомендации озвучили специалисты комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга.

Строгие диеты с резким урезанием калорий нередко дают иллюзию быстрого результата, но на деле организм теряет в основном воду и мышечную массу, а не жировые запасы. Как только ограничения заканчиваются, тело включает защитный режим: обмен веществ замедляется, а чувство голода усиливается, будто «впрок».

В системе обязательного медицинского страхования России начали действовать изменения, затронувшие финансирование отдельных направлений здравоохранения. В частности, терапия ВИЧ-инфекции, туберкулёза, заболеваний, передающихся половым путём, а также часть психиатрической помощи больше не оплачивается напрямую из средств ОМС.

Врачи все чаще сталкиваются с тревожным сдвигом: у детей и подростков диагностируют болезни, которые еще недавно считались «исключительно взрослыми».

В новогодние каникулы многие позволяют себе есть больше обычного — праздничные столы щедры, а повод расслабиться кажется вполне законным. Однако сочетание переедания и алкоголя может обернуться серьезными проблемами для здоровья, предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Титова в комментарии для «Газеты.ру».

Праздники редко обходятся без застолий, и алкоголь в такие дни становится почти обязательным атрибутом. Чтобы снизить нагрузку на организм и не расплачиваться за веселье плохим самочувствием, к таким событиям стоит готовиться заранее.

Посылки, которые курьеры оставляют у дверей квартир, могут становиться дополнительным фактором распространения инфекций. Об этом напомнила врач-инфекционист Марият Мухина.

Медики обратили внимание на малоочевидную причину зимних болей в спине — воздействие холода. Оказалось, что низкие температуры запускают в организме защитные механизмы, которые могут оборачиваться дискомфортом и болезненными ощущениями.

Канадский врач Брэндон Лю поделился простым и действенным способом ускорить выздоровление при гриппе и простуде — без таблеток и сложных процедур. Об этом пишет The Daily Mail.

Недавние научные данные указывают на то, что шафран может оказывать благотворное влияние на организм людей с болезнью Паркинсона — прежде всего за счёт снижения воспаления и мягкого воздействия на эмоциональное состояние.

Перед праздниками многие стараются создать дома особое настроение с помощью запахов — хвои, мандаринов, корицы и других «новогодних» ароматов. Но не все такие источники запаха безвредны. Врачи и экологи предупреждают: иногда праздничный аромат может ухудшить самочувствие.

Жительница Великобритании поделилась личной историей борьбы с редким заболеванием, из-за которого её грудь продолжает увеличиваться без остановки. О своём состоянии 27-летняя Саммер Роберт рассказала изданию Daily Star.

Во время длинных новогодних выходных можно не только отдохнуть, но и действительно восстановиться — если подойти к этому осознанно. Об эффективных способах борьбы со стрессом рассказала психолог Ольга Гофман в комментарии ТАСС.

Горький шоколад может быть связан с более медленным старением организма. К такому выводу пришли исследователи из Королевский колледж Лондона.

В преддверии Нового года россиян предупредили о рисках, связанных с чрезмерным увлечением традиционными праздничными угощениями. Как отмечают специалисты, привычные новогодние блюда могут заметно ударить по самочувствию, если не соблюдать меру.

Сбросить лишний вес можно без жёстких ограничений и бесконечных «запретных списков». Главное — аккуратно пересмотреть рацион, а не пытаться резко перекроить питание, заявил врач и автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов» .

В новом году лечение зубов в России рискует стать ощутимо дороже. Стоимость пломб, коронок и других стоматологических услуг может вырасти на 50–100%. Об этом сообщает Life со ссылкой на врача-стоматолога Мария Балакирева.

Один из самых привычных предметов на кухне может оказаться куда более грязным, чем многие предполагают. Речь — о губке для мытья посуды. Почти каждая хозяйка использует её ежедневно, но далеко не все задумываются о регулярной замене. Между тем именно губка нередко становится главным рассадником микробов в доме.