Полезные советы на сайте Baikalinform.ru

Россиянам напомнили, как правильно относиться к салу — без страха, но и без излишеств. О том, чем этот продукт может быть полезен и кому он противопоказан, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Новые научные данные окончательно реабилитировали кофе, который еще недавно считался сомнительным удовольствием. Исследования показывают: при умеренном потреблении этот напиток не только не вредит, но и способен благоприятно влиять на здоровье.

Онколог Людмила Морозова рассказала о простом и при этом действенном способе поддержать память и ясность мышления — пересмотреть отношение к сладкому и рафинированным продуктам.

В стремлении к идеальной коже многие охотно повторяют бьюти-тренды из соцсетей, не задумываясь о последствиях. Но часть популярных процедур и средств способна сыграть против нас — вместо омоложения ускорить возрастные изменения.

С февраля 2026 года в России меняется порядок компенсаций за бракованную технику. Поправки в федеральное законодательство вводят новый подход к расчету возмещения: теперь сумма будет определяться исходя из стоимости аналогичного устройства с учетом его реального износа и года выпуска.

Жительница Великобритании по имени Тия поделилась историей своего преображения, которое заняло около года и, по ее словам, не потребовало героических усилий. Рассказ девушки опубликовало издание The Sun.

Ученые напомнили, что ранняя седина — это не только «приговор по наследству». Да, гены играют большую роль, но запустить процесс могут и внешние факторы: хронический стресс, вредные привычки и нехватка антиоксидантов, пишет The Post.

Сегодня всё чаще говорят о том, что выбор профессии давно перестал быть раз и навсегда принятым решением.

Врач-невролог Ксения Овсянникова рассказала о доступном способе снизить напряжение и успокоить нервную систему — без лекарств и сложных методик. Однако, подчеркнула специалист, этот метод подходит не всем, сообщает «Вечерка».

При выборе мяса в магазине важно ориентироваться не только на цену, но и на ряд базовых признаков качества. Об этом напомнила заведующая кафедрой «ХимБиотех» Московского политехнического университета, доктор сельскохозяйственных наук Нина Мясищева.

Рынок жилой недвижимости Санкт-Петербурга на протяжении последних лет демонстрирует устойчивость, несмотря на внешние вызовы.

Погрузочно-доставочные машины (ПДМ) активно используются в горнодобывающей отрасли. Они предназначены для механизированного выполнения операций по погрузке, транспортировке и выгрузке горных масс в условиях подземных выработок, обеспечивая высокий уровень производительности и эффективности работ, рассказывают горняки.

Кеды и кроссовки давно вышли за пределы спортивных залов и стадионов, превратившись в один из самых востребованных видов обуви для повседневной жизни. Их носят в городе, на учёбе, в поездках и даже в офисах без строгого дресс-кода, ценя универсальность, комфорт и способность вписаться в любой ритм дня.

В условиях нестабильной экономики, роста инфляции и подорожания товаров россияне всё чаще задумываются о том, как сократить повседневные расходы.

Длительное пребывание в сидячем положении — будь то за компьютером или за рулем — серьезно мешает нормальному венозному оттоку и со временем может привести к развитию хронической венозной недостаточности. Об этом напомнил хирург Вадим Богачев.

Автовладелец, чей автомобиль пострадал из-за схода снега или падения сосулек с крыши здания, вправе требовать возмещения ущерба с организации, отвечающей за содержание дома. В отдельных случаях сумма компенсации может доходить до миллиона рублей, рассказал специалист по вопросам ЖКХ Дмитрий Бондарь.

Исследователи из Научно-исследовательского центра AdventHealth пришли к выводу, что регулярные аэробные нагрузки способны замедлять процессы старения мозга. Об этом сообщает Journal of Sport and Health Science.

Всегда лучше планировать путешествие заранее: это избавляет от множества сложностей, ведь не приходится решать проблемы «на ходу».

Если холодильник издает посторонние звуки или покрывается инеем, не всегда стоит сразу вызывать мастера. Часто источник проблемы кроется в мелочах, которые можно устранить самостоятельно.

Врач превентивной медицины Анастасия Пантус рассказала, как улучшить качество ночного отдыха и просыпаться с ощущением, сравнимым с эффектом «детокс-ретрита». Ее комментарии приводит Life.ru.

Первый приём пищи может как поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, так и постепенно подтачивать его. На это обратил внимание тренер-нутрициолог Юрий Брабечан, слова которого приводит «Лента». По его словам, ключевую роль играет не сам факт завтрака, а его состав — баланс клетчатки, белка и жиров.

В последнее время вместе с растущей популярностью экзотических животных все более актуальными становятся и проблемы их лечения. Почему обычный ветеринар не поможет игуане или змее? Эксперты рассказали о роли врача-герпетолога в здоровье хладнокровных питомцев.

Вопрос о том, можно ли увеличить продолжительность жизни, давно вышел за пределы философских рассуждений. Учёные дают на него вполне практичный ответ — да, и один из ключевых факторов здесь образ жизни. Об этом свидетельствуют результаты масштабного исследования, выдержки из которого опубликовал журнал The Lancet.

Православные христиане в России отметят Пасху в 2026 году 12 апреля. Дата одного из главных христианских праздников каждый год меняется, поскольку рассчитывается по сложной системе, основанной на лунно-солнечном календаре.

Телеведущий и кардиолог Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» вновь обратился к теме, актуальной для многих после новогодних каникул, — как помочь организму прийти в норму после череды застолий и переедания.

Длительная стоянка автомобиля под снежным покровом может обернуться проблемами — как техническими, так и внешними. Об этом напомнил технический директор международной сети автосервисов Fit Service Никита Родионов. Его комментарий приводит «Российская газета».

Сильные снегопады этой зимой превратили каждое утро для автомобилистов без гаража в отдельный квест — особенно если машина за ночь оказалась по колёса в сугробе.

Прийти в себя после затяжных праздников и вернуть легкость можно без жестких диет и стрессов — достаточно спокойно пересобрать рацион. На этом акцентирует внимание врач-нутрициолог Екатерина Гузман, о чем сообщает «Газета.RU».

Электропила для многих стала незаменимым инструментом – она находит применение как среди профессионалов в строительстве и деревообработке, так и среди любителей дачного строительства. Но, как и любая техника, она подвержена поломкам и требует качественного ремонта, рассказывают сециалисты.

Медики напомнили, как пережить оставшиеся дни новогодних каникул без резкого ухудшения самочувствия, особенно тем, кто уже столкнулся с последствиями затяжных застолий. Практические рекомендации озвучили специалисты комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга.

Ораторское мастерство – это не врожденный дар избранных, а навык, который формируется практикой, вниманием к деталям и пониманием психологии аудитории.

В новогодние каникулы многие позволяют себе есть больше обычного — праздничные столы щедры, а повод расслабиться кажется вполне законным. Однако сочетание переедания и алкоголя может обернуться серьезными проблемами для здоровья, предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Титова в комментарии для «Газеты.ру».

Импорт товаров из Китая остается одним из самых популярных направлений для бизнесов в условиях глобализации. В мировой экономике Китай играет значительную роль, выступая ключевым торговым партнером для разных компаний. Это объясняется множеством факторов, среди которых доступность и конкурентные цены, широкий ассортимент и объемы производства, развитый экспортный сектор. Однако для успешного импорта недостаточно только заказать и оплатить товар. Ключевым моментом становится грамотная организация доставки грузов.

Праздники редко обходятся без застолий, и алкоголь в такие дни становится почти обязательным атрибутом. Чтобы снизить нагрузку на организм и не расплачиваться за веселье плохим самочувствием, к таким событиям стоит готовиться заранее.

Посылки, которые курьеры оставляют у дверей квартир, могут становиться дополнительным фактором распространения инфекций. Об этом напомнила врач-инфекционист Марият Мухина.

Медики обратили внимание на малоочевидную причину зимних болей в спине — воздействие холода. Оказалось, что низкие температуры запускают в организме защитные механизмы, которые могут оборачиваться дискомфортом и болезненными ощущениями.

В России отменяется порядок автоматического продления водительских прав. Его действие прекратится с 1 января 2026 года, уточнил первый зампред комитета Госудумы по транспорту Павел Федяев, передает «РИА Новости».

Канадский врач Брэндон Лю поделился простым и действенным способом ускорить выздоровление при гриппе и простуде — без таблеток и сложных процедур. Об этом пишет The Daily Mail.

2026 год по восточному календарю пройдет под знаком Лошади — символа скорости, свободы и внутренней силы. В эзотерических учениях это животное ассоциируется с движением вперед, жизненной энергией и смелыми переменами. Считается, что Лошадь особенно благоволит тем, кто не боится рисковать, действует открыто и умеет доверять собственной интуиции.

Недавние научные данные указывают на то, что шафран может оказывать благотворное влияние на организм людей с болезнью Паркинсона — прежде всего за счёт снижения воспаления и мягкого воздействия на эмоциональное состояние.

Национальный реестр специалистов (НРС) представляет собой важный инструмент для обеспечения качества проектных, строительных и инженерно-изыскательных работ, что закреплено в ГрК РФ. Он содержит актуальную информацию о руководителях и специалистах, которые обладают необходимыми полномочиями для выполнения работ на объектах капитального строительства.

Перед праздниками многие стараются создать дома особое настроение с помощью запахов — хвои, мандаринов, корицы и других «новогодних» ароматов. Но не все такие источники запаха безвредны. Врачи и экологи предупреждают: иногда праздничный аромат может ухудшить самочувствие.

Наступающий Новый год несет с собой атмосферу сказки и ожидания чуда. Все с нетерпением предвкушают возможность загадать заветное желание, собраться с семьей и друзьями и преподнести друг другу подарки. Однако выбор подходящего презента для самых дорогих нам людей, особенно для представителей мужского пола, может вызвать определенные затруднения, ведь хочется не просто вручить подарочную коробку, а по-настоящему удивить и порадовать близкого человека.

Во время длинных новогодних выходных можно не только отдохнуть, но и действительно восстановиться — если подойти к этому осознанно. Об эффективных способах борьбы со стрессом рассказала психолог Ольга Гофман в комментарии ТАСС.

Горький шоколад может быть связан с более медленным старением организма. К такому выводу пришли исследователи из Королевский колледж Лондона.

В преддверии Нового года россиян предупредили о рисках, связанных с чрезмерным увлечением традиционными праздничными угощениями. Как отмечают специалисты, привычные новогодние блюда могут заметно ударить по самочувствию, если не соблюдать меру.

Сбросить лишний вес можно без жёстких ограничений и бесконечных «запретных списков». Главное — аккуратно пересмотреть рацион, а не пытаться резко перекроить питание, заявил врач и автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов» .

Специалисты Роспотребнадзор напомнили россиянам, на что стоит обращать внимание при покупке мандаринов к новогоднему столу. По их словам, именно правильный выбор цитрусовых определяет не только вкус праздника, но и безопасность продукта.

Перед выбором кресла важно учитывать рост, вес, задачи за столом и время сидения. От этого зависит посадка, комфорт в пояснице и шее, а ещё ресурс механики, объясняют эксперты.

Исследования в области интерьерной психологии показывают, что правильно подобранный дизайн спальни способен улучшить качество сна на 15-20%. Считается, что наибольшее влияние оказывают цвет стен, уровень освещённости и визуальная загруженность пространства. Например, тёплые приглушённые оттенки способствуют расслаблению, а избыток декора и контрастных деталей, наоборот, может вызывать скрытое напряжение.