Полезные советы на сайте Baikalinform.ru

Теледоктор Александр Мясников объяснил, какие базовые правила помогают людям старше 60 лет сохранить здоровье и снизить риски хронических заболеваний. Его рекомендации касаются контроля веса, давления, разумного использования лекарств и грамотного приема витаминов.

Речь во многом отражает состояние мозга: если человеку становится труднее подбирать слова, появляются частые паузы или запинки, это может указывать на нарушения в работе нервной системы. На это обращает внимание эндокринолог Зухра Павлова, комментируя результаты нового исследования, проведённого учёными из Baycrest, Университета Торонто и Йоркского университета.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова напомнила россиянам об опасной привычке, которая может привести к пищевому отравлению. В своём Telegram-канале медик сослалась на исследование Food Safety Information Council — австралийского совета по безопасности пищевых продуктов.

Более половины россиянок носят размеры от 52 и выше, при этом российский рынок одежды больших размеров растёт на 4% ежегодно, но спрос не удовлетворён даже наполовину, отмечают аналитики.

Российский врач-диетолог и терапевт Регина Ахуньянова напомнила, что поддерживать здоровье кишечника можно без дорогостоящих добавок и модных суперфудов. По её словам, достаточно регулярно включать в рацион два классических продукта — квашеную капусту и гречку.

Российский тревел-блогер дал советы соотечественникам по покупке дешевых авиабилетов. Об этом он рассказал на своей странице в социальных сетях.

Расхожее правило «пейте два литра воды в день» звучит как безусловная истина, но на деле далеко не всем оно подходит. Об этом напомнила нутрициолог Марина Косенкова в интервью РИАМО. По её словам, универсальных норм потребления жидкости не существует — всё зависит от индивидуальных особенностей организма.

Единовременный платеж за страховку обычно нехило ударяет по бюджету, особенно после покупки машины или дорогого ремонта. В такой ситуации рассрочка выглядит спасением – платишь частями, не напрягаясь. Но удобство имеет цену, причем не всегда очевидную сразу.

Российские эксперты напомнили, что любимое праздничное блюдо — холодец — может быть не только вкусным, но и полезным для организма. При этом, как и во всём, важна мера.

Выбор двуспальной кровати – это не только вопрос вкуса и стиля, но и забота о здоровье. От размеров, конструкции и материалов зависит качество сна, ощущение комфорта и даже настроение по утрам.

Наш мозг — не вечный двигатель, и, как отмечают неврологи, иногда он начинает «сдавать позиции» раньше, чем остальное тело. По словам турецкого специалиста Дерьи Улудюз, раннее старение мозга можно заметить по вполне очевидным признакам — даже без визита к врачу.

Телевизор в спальне — привычная деталь для многих семей, но врачи и психологи всё чаще называют его одной из скрытых угроз для здоровья и брака. По словам сомнологов, экран рядом с кроватью мешает выработке мелатонина, нарушает циркадные ритмы и делает сон поверхностным, даже если человек уверен, что спит крепко.

В последние годы наблюдается устойчивый рост интереса к загородному отдыху. Всё больше людей стремятся уехать из шумных городов, чтобы насладиться природой.

Светодиодные технологии за последние десятилетия полностью преобразили подход к освещению жилых пространств. Если раньше свет рассматривался как функциональный элемент, то сегодня он стал частью дизайна, формирующей атмосферу и настроение.

В настоящее время офисы перестали быть просто местом, где сотрудники выполняют свои рабочие обязательства. Они превратились в сложную экосистему, в которой каждое пространство играет свою роль.

В Петербурге решили восстановить детский садик 1930-х годов. Этот объект находится на улице Пионерской. Работы будут идти на территории бывшей фабрики «Красное знамя». Детсад разместится в здании – объекте культурного наследия регионального значения.

В текущем году, как сообщает сайт «4ЕГЭ», выполнили все задания экзаменационной работы по биологии и набрали 100 баллов 77 участников единого государственного экзамена. Чтобы достичь таких результатов, ребятам нужна была серьезная тщательная подготовка.

Байкал – самое глубокое озеро в мире, очень чистое, с кристально прозрачной водой. Увидеть воочию знаменитый водоем мечтает немало туристов. И поэтому туры с таким направлением пользуется большой популярностью.

Ортопед Виталий Скакун обратил внимание на потенциальную опасность сна на так называемой «картофельной кровати» — лежанке, созданной из мягких предметов, таких как подушки, пледы или мягкие игрушки.

Осенние парки, золотые аллеи и хруст под ногами — редкий фотограф устоит перед соблазном устроить фотосессию в ковре из листьев. Но за этой идиллией, предупреждают специалисты, может скрываться целый микроскопический мир, способный обернуться проблемами со здоровьем.

Верхняя одежда остается неотъемлемым элементом гардероба и играет значимую роль в повседневной жизни.

Некоторые продукты питания связаны с обострением акне, раздражением кожи, себореей и тусклым цветом лица. Об этом заявила эрготерапевт, нутрициолог Лилия Стародубцева

Считается, что лекарства можно просто убрать в ящик и не вспоминать о них до следующего недомогания. Но условия их хранения критически важны для сохранения терапевтических свойств и безопасности.

Исследования показывают, что регулярное употребление сыра может оказывать положительное влияние на когнитивное здоровье и снижать риск развития деменции.
Специалисты проанализировали данные тысяч участников, разделив их на две группы — тех, кто ел сыр хотя бы раз в неделю, и тех, кто полностью исключил его из рациона.

С приходом осени многие чувствуют упадок сил: дни становятся короче, солнца меньше, а организм словно уходит в «режим экономии». К тому же именно в это время растёт количество простудных заболеваний, и даже бодрое утро чаще начинается с желания остаться под тёплым пледом.

Врач-кардиолог высшей категории, доктор медицинских наук Сергей Петров, в интервью АБН24 поделился простым способом быстро заподозрить начало сердечного приступа. По словам специалиста, своевременное распознавание симптомов может спасти жизнь: при инфаркте миокарда каждая минута на счету.

Оказывается, победить тараканов можно без дорогих ловушек, токсичных аэрозолей и мучительного выжидания. В Китае уже давно используют простой, но удивительно действенный способ: уксус и эфирные масла. Этот домашний рецепт не только отпугивает усачей, но и освежает дом, создавая ощущение чистоты и уюта.

Современные исследования стоматологов подтверждают: здоровье зубов во многом зависит не только от тщательной гигиены, но и от того, что и как мы пьем. По словам стоматолога Юлии Королюк, главная угроза кроется не в десертах, а в напитках, которые на первый взгляд кажутся безобидными.

С наступлением осени многие ощущают хроническую усталость, апатию и снижение концентрации, списывая всё на погоду или стресс. Однако, как предупреждает сомнолог Александр Калинкин, истинная причина может крыться глубже — в дефиците железа, одном из самых распространённых нарушений обмена веществ в мире.

Есть минимум три вещи, избавление от которых позволит человечеству на один шаг приблизиться к бессмертию. Так утверждает врач, автор канала «Злой доктор Филатов».

Мероприятия, касающиеся индустрии освещения, проводятся в разных странах. Несколько событий, связанных с этой темой, состоятся еще в этом году. Например, международная выставка освещения 22 по 24 октября пройдет на Тайване. Международную выставку осветительного оборудования и технологий с 27 по 30 октября будет принимать Гонконг.

В мире создано много разных полезных финансовых программ, помогающих как обычным людям, так и профессионалам и целым компаниям. Например, есть сервисы, предназначенные для ведения личных финансов. Они могут пригодиться даже тем, кто не имеет никакого опыта в этой сфере.

В интернете появилась новая инструкция с методами настройки баланса Стим для обеспечения стабильной работы системы, снижения сбоев и поддержания оптимальных технических параметров в различных условиях эксплуатации. Делимся краткой выжимкой и основными тезисами.

Оптимальный выбор устройства отопления для сушения полотенец зависит от типа подключения и особенностей системы отопления.

Шеф-повар Глеб Астафьев назвал самую полезную и при этом недооцененную кашу — перловку. А вот манную крупу он рекомендует исключить из рациона.

В современном бизнесе этикетки играют ключевую роль в идентификации товаров, передаче информации потребителям и обеспечении привлекательного внешнего вида продукции.

Ведение бизнеса – это постоянный баланс между контролем, эффективностью и затратами. Руководителям приходится ежедневно решать десятки задач: следить за сроками, управлять сотрудниками, контролировать выполнение проектов и при этом держать расходы под контролем.

Распространено мнение, что производители используют чайные пакетики, чтобы маскировать некачественный лист, лом и пыль.

В последний год поло снова ворвались в модные тренды. Спрос на такую одежду оставался всегда – как в классических гардеробах, так и в разрезе корпоративной формы. Однако интерес к стилю «олд мани», стиль и удобство сделали поло ещё востребованнее.

Врачи напомнили о, казалось бы, элементарной, но крайне эффективной привычке — регулярно мыть руки. Именно она остаётся одним из самых надёжных способов защиты от множества опасных инфекций.

В последние десятилетия отношение к наркомании постепенно меняется. Если раньше её рассматривали преимущественно как физиологическую болезнь, требующую детоксикации и медикаментозного вмешательства, то сегодня специалисты всё чаще говорят, что зависимость – это не только вопрос тела, но прежде всего вопрос психики. Без понимания внутренних причин тяги к веществам победить болезнь очень сложно.

Врач-телеведущий Александр Мясников рассказал о главной ошибке, которую совершают люди при приеме лекарств.

В Медицинском университете Нинся ученые пришли к выводу, что систематический пропуск завтрака сопряжен с увеличением опасности возникновения метаболического синдрома.

Пчеловод Павел Миронов рассказал, что определить качество меда — это целая наука. Лучший способ купить хороший мед — это найти добросовестного пасечника, который дорожит своей репутацией. Хотя и покупателю нужно быть вооруженным знаниями.

В настоящее время ресторанный бизнес представляет собой одну из наиболее привлекательных ниш в сфере общественного питания.

Употребление напитка способно навредить печени — особенно если газировка без сахара, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на ученых из Сучжоуского университета (Китай).

Врач-эндокринолог делится советами: как контролировать питание в вечернее время.

Регулярное употребление чая натощак способно спровоцировать нежелательные реакции в организме и ухудшение самочувствия, предупредила гастроэнтеролог Наталья Васильева.

Чтобы наладить работу пищеварения, необязательно принимать таблетки. Есть растительные помощники для ЖКТ, сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Современная психология всё чаще подтверждает то, что интуитивно знали ещё наши бабушки: подлинная женская привлекательность рождается не из макияжа или одежды, а из внутреннего равновесия. Исследования показывают, что уверенность, спокойствие и принятие себя влияют на восприятие женщины окружающими гораздо сильнее, чем внешние данные.