Полезные советы на сайте Baikalinform.ru

Прочитано в 2023 г. Выпуск 743

Считается, что храп не опасен для человека — это всего лишь вибрация воздуха, который, выходя из легких, натыкается на различные преграды, однако такие звуки по ночам могут раздражать партнера. Избавиться от этого недуга можно, считают эксперты.

Улучшить память может правильный рацион питания. К такому выводу пришла группа международных экспертов.

Велотренажеры стоят на втором месте по популярности среди домашнего спортивного оборудования и уступают лишь беговым дорожкам. И то дорожки обгоняют их не столько благодаря эффективности тренировок, сколько наличию складных моделей, которые можно хранить под диваном или за шкафом. Если же дома есть свободный угол – велотренажер станет отличным вложением в свое здоровье, считают специалисты.

Австралийская туристка побывала на побережье Амальфи (Италия) и пожаловалась на тошнотворный запах людей на европейском курорте. Её впечатления передаёт lenta.ru.

Врач-психотерапевт и психогенетик Наталья Уханова предупредила, что стресс может приводить к значительному повышению или снижению веса.

Высокие темпы роста демонстрирует российский бизнес в сфере интернет-торговли. Так, по итогам второго квартала текущего года более чем на 60% выросли обороты отечественных предприятий малого и среднего бизнеса в этом сегменте. Но не только торговля ведется через интернет. Компании разного толка предлагают здесь свои услуги (например, относящиеся к индустрии красоты, спорту, здоровью, культуре и т.д.). Кто-то для своего продвижения и ведения бизнеса использует площадки, аккумулирующие разные предложения, другие компании предпочитают это делать через собственный сайт.

Когда дело доходит до обеда вне дома, большинство людей учитывают такие факторы, как вкус, цена и атмосфера. Однако также важно знать о качестве услуг и санитарии, предоставляемых заведением.

Каким вакансиям отдавали предпочтение россияне летом текущего года? По данным экспертов популярного сервиса по подбору персонала, это рекрутеры, репетиторы, переводчики, копирайтеры, SEO-специалисты, флористы, упаковщики, СММ-специалисты и ряд других вакансий. В целом все эти вакансии хороши не только летнего трудоустройства, но и для постоянного. Например, СММ-специалист. Это как никогда сегодня востребованный профессионал. Только вдумайтесь: из 500 крупнейших компаний 97% используют для своего продвижения соцсеть (соцсети). А кто занимается продвижением? Как раз СММ-специалист. Конечно, чтобы стать востребованным профессионалом, сначала тонкостям этого занятия необходимо обучиться. А где предлагается на СММ-специалиста обучение? Например, в маркетинговом агентстве EDUGUSAROV.

Кухню по праву можно назвать вторым любимым местом в любом доме (после спальни, конечно). В ней мы проводим немало времени за готовкой вкусной еды, но в ней же мы теряем дни в попытках уместить весь гарнитур и технику на небольшой территории. Спасением может стать встраиваемая техника, у которой есть свои плюсы и минусы.

Прочитано в 2023 г. Выпуск 742

Оставаться в хорошей форме и худеть бесплатно можно, выполняя простые ежедневные дела. Об этом рассказала врач-терапевт Элеонора Арсеньева.

Врач-дерматовенеролог Роберт Цатурян предупредил россиян, собирающихся в отпуск на море в бархатный сезон, об опасных болезнях.

Не все продукты можно замораживать и долго держать в морозильной камере. О допустимых сроках хранения рассказала врач-эндокринолог Мария Калошина.

Туроператоры России назвали самые популярные у россиян направления для путешествий внутри стран СНГ, их данные приводит Российский союз туриндустрии (РСТ). Как следует из пресс-релиза организации, с текстом которого ознакомилась lenta.ru, лидером стала Белоруссия, в пятерку также вошли Узбекистан, Армения, Киргизия и Азербайджан.

Прочитано в 2023 г. Выпуск 741

Удовлетворить желание и съесть вместо овощей жареный чебурек иногда не просто можно, но и полезно. Об этом рассказал гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале.

В современном обществе, где внешний вид играет важную роль, многие люди ищут способы омолодить кожу и сохранить молодость и красоту как можно дольше. С развитием косметологии и эстетической медицины стали доступны различные процедуры, которые обещают улучшить состояние кожи и придать ей свежий и молодой вид. В этой статье косметологи рассмотрели некоторые из самых популярных косметических процедур для омоложения кожи, оценили их эффективность и результаты.

Российская туристка побывала в Домбае и описала отдых словами «никому не посоветую». Её слова передаёт lenta.ru.

Июль, октябрь и август названы самыми выгодными для отпуска в 2024 году.

Прочитано в 2023 г. Выпуск 740

Врач-эндокринолог и диетолог Сайыына Гоголева перечислила продукты, которые особенно полезны осенью, когда у людей падает иммунитет и они становятся уязвимыми по отношению к простудным заболеваниям.

Турция продолжает быть лидером среди самых популярных направлений для отдыха, на первом месте страна продержится до середины октября, сообщают российские туроператоры. Об этом говорится в пресс-релизе Российского союза туриндустрии (РСТ), текст которого изучила lenta.ru.

Желающим похудеть важно не пропускать завтрак. Об этом заявила гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

Россиянка посетила курорт «Роза Хутор» в Красной Поляне и описала поездку словами «я бы сюда точно не вернулась».

Прочитано в 2023 г. Выпуск 739

Предыдущие исследования показали, что обман и ложь требуют большого напряжения и когнитивных усилий от нашего мозга. Теперь исследователи считают, что нашли простой и эффективный способ обнаружения лжи — попросить человека выполнить дополнительное задание. Это связано с тем, что придумывание ложных историй требует значительных когнитивных затрат, а выполнение дополнительной задачи осложняет ситуацию. Об этом сообщает hightech.fm.

Российский путешественник и тревел-блогер Алексей Кутовой побывал в Азии и раскрыл способы не отравиться во Вьетнаме, Таиланде и Индии.

Диетолог и нутрициолог Мария Меньшикова перечислила самые вредные для организма человека продукты.

Самоклеящиеся термоэтикетки играют важную роль в производстве товаров и их рекламном продвижении. С их помощью можно легко донести до покупателя продукции все необходимые сведения и рекламную информацию о товаре, отмечают маркетологи. Печать термоэтикеток на одежду и другую продукцию от производителя в наши дни можно заказать в интернете, например, в типографии Label Expert.

Обеспечение водного транспорта хорошим уровнем освещения также важно, как и для наземного. Более того, в темное время суток движение на воде требует еще большей внимательности в сравнении с дорогой, и поэтому освещение лодки или катера должно быть ярким. К слову, LED-фары для лодки можно найти в онлайн-магазине GoRoad и на других подобных площадках.

Установка пожарного водопровода включает в себя комплекс мероприятий по обеспечению объекта водой и ее напором в достаточном количестве с целью быстрого тушения возможного очага возгорания. В процессе пожаротушения водоснабжение играет важнейшую роль, и качественное исполнение такой системы позволяет минимизировать вред от возникновения пожара. Заказать установку внутренней водопроводной системы противопожарной безопасности можно, например, в компании InstaGroup или на других специализированных порталах.

Россиянка Мария Нефедова побывала в Абхазии с семьей и рассказала о плохом состоянии жилых домов на популярном курорте.

Вес школьного ранца вместе с содержимым не должен превышать 1,5 кг. Об этом сообщил главный врач Московской областной детской травматолого-ортопедической больницы Александр Григорьев.

Российский тревел-блогер и путешественник побывал в Казахстане и описал страну фразой «скоро нас обгонят».

Прочитано в 2023 г. Выпуск 738

Снизить риск развития онкологии и даже избежать рака кишечника, легких и предстательной железы можно, наладив правильный рацион питания. Об этом заявил кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов, его пост опубликован в Telegram-канале.

Российская туристка посетила Новороссийск и пожаловалась на некультурных туристов.

Психолог Анастасия Корнеева советует не стыдить себя после секса на корпоративе, а использовать ситуацию для роста.

Мечта невесты – пройтись с женихом по ковровой дорожке под дождем из лепестков роз. Джентльмены не могут скрыть восхищения от невесты и разочарования, что красавица досталась другому. Дамы отводят глаза, желая скрыть зависть, ведь невеста так великолепна в этом свадебном наряде. Ни лимузин, ни экзотические яства с многоуровневым тортом, не вызовут столько обсуждений, как свадебное платье.

Рефинансирование обналичивания или перекредитование ипотеки – это банковская процедура, при которой текущая ипотека будет заменена на новую, но с суммой большей, чем задолженность по существующему кредиту. Это позволяет заемщику использовать ипотеку на жилье, для того, чтобы получить некоторую сумму наличных денег.

Некоторые продукты усиливают чувство голода и могут приводить к перееданию, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Прочитано в 2023 г. Выпуск 737

Риелтор Константин Барсуков беседе с изданием «Федерал Пресс» заявил, что на фоне повышения ключевой ставки Центробанком не следует принимать скоропалительных решений по приобретению жилой недвижимости.

Российский путешественник и блогер Игорь Руднев побывал в Исландии и сравнил ее природу с «замусоренной» Камчаткой.

Желающим похудеть следует добавить в ежедневный рацион помидоры. Об этом заявил врач-нутрициолог Игорь Строков.

Отдыхающих на пляжах российских туристов предупредили о страшных последствиях для здоровья от катания на «банане». О них рассказал профессор кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, доктор медицинских наук Дмитрий Березовский.

Такие продукты, как сахар, фрукты, молоко, мед и сладости, булочки и прочая выпечка, соки — это источники простых углеводов, которые, как принято считать, губительны для организма. Однако в некоторых случаях они могут принести пользу, заявила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Опытный путешественник назвал способ правильно выбирать время для похода на пляж или к бассейну, чтобы точно найти свободный лежак.

Россиянам рассказали, в чем преимущество покупки целой курицы вместо фарша.